Helvetesveckan 2017. Dag 7.

Att sätta livet i perspektiv. Det är hur helvetesveckan avslutas. I dag gick jag tillbaka en vecka eller rättare skrivet lite längre bak i tiden. Tillbaka till de första tankarna om att sätta livet i ett större perspektiv. Det är spännande hur jag tänkte för någon vecka sedan och hur jag tänker i dag. Jag kan inte påstå att mina tankar har förändrats jättemycket. I grund och botten är de lika nu som då. Men den stora skillnaden är att jag nu tror mer på mig själv.

Av vad jag förstått av boken tar det tid att se allt gott som veckan har fört med sig, men de små grejerna ser jag redan nu. Bland annat att faktiskt se ännu mer positivt på tillvaron än innan. Och att inte bli irriterad för skitsaker utan se på dem med rosafärgade glasögon. För vad betyder skitsaker om ett par år? Absolut ingenting!

Mor och Dotter.

Jag tillsammans med Dottern. Det är livet.

Hade ni frågat mig för 10 år sedan vad som var viktigt för mig hade jag svarat rikedom. Hade ni frågar mig för 5 år sedan vad som var viktigt för mig hade jag svarat en fungerande kropp och bra hälsa. Frågar ni mig i dag vad som är viktigt för mig svarar jag att få vara med min familj, att vi alla är friska och att vi får leva lyckliga.

Alla åldrar har sina för- och nackdelar och jag är nu nöjd med vilken ålder jag är i. Jag är också nöjd med mitt liv i stort och det jag inte är nöjd med kommer jag förändra så snart det bara går. För vi har bara ett liv och det gäller att leva det fullkomligt och inte ångra någonting!

Helvetesveckan 2017 är över för mig, men jag kommer dra nytta av den under väldigt lång tid. När jag känner att jag fallit tillbaka i gamla vanor kommer jag köra den igen, minst 1 gång om året.

Vill ni få lite perspektiv på tillvaron och bli era bästa jag rekommenderar jag er verkligen att läsa boken och sedan köra en egen helvetesvecka!
Share

Helvetesveckan 2017. Dag 6.

Fira livet, happy day eller helt enkelt positiva dagen i helvetesveckans schema. Hela dagen har jag varit positiv, jag behövde inte anstränga mig särskilt mycket till det, men vid vissa tillfällen tänkte jag till lite extra. Jag lever redan nu enligt devisen ”hellre positiv än negativ” och gillar att sprida glädje kring mig, så dagens uppgift var inte jättesvår. Dock var det vid vissa tillfällen extra ansträngande att faktiskt inte explodera och det gäller stunder då min älskade Dotter drev mig till vansinne… men jag klarade det bra.

Glädjespridare.

Be Happy!

Det är mitt enkla budskap till er alla, just be happy.

Kom ihåg att även om ni inte kan ändra på vissa saker som sker, så kan ni alltid ändra på er inställning till dem. Jag har många gånger skrivit om vikten att vara positiv. Jag har också ett flertal gånger skrivit om vikten av att fira livet. Så glöm inte att göra det! Lev livet i dag och njut i fulla drag av det liv du har. Tänk inte i banor som att du kan börja leva när du fått nytt jobb, gått ner i vikt eller träffat den rätte. Livet pågår här och nu och det är viktigt att komma ihåg. Så fira ditt liv, för det är bara du som kan leva det.

I morgon är sista dagen på helvetesveckan och jag vet redan nu att jag kommer köra en sådan grej varje år. Minst en gång om året för att påminna mig om hur jag kan bli mitt bästa jag. Det är just det hela experimentet går ut på. Att bli mitt bästa jag och leva såsom jag önskar. Drömmar, som jag skrivit om tidigare, håller oss flytande även när tillvaron känns hopplös. Så sluta aldrig drömma utan ta för er istället och planera, organisera och bli era bästa jag!

Share

Helvetesveckan 2017. Dag 2.

Ibland blir man besegrad och då är den stark som vågar erkänna ett nederlag. I dag känner jag mig stark. Helvetesveckan höll på att knäcka mig i morse. Jag vaknade med fruktansvärd smärta i kroppen. Första tanken var att det är bara träningsvärk så jag gick upp klockan 05:00. Jag gick upp och sen tog det stopp. Kroppen sa ifrån på riktigt. Det gjorde så ont att jag kröp till badrummet. På vägen dit såg jag att min älskade Make hade klistrat upp små post-it lappar runt om lägenheten med små budskap till mig. Om hur han tycker att jag är och det stärkte mig så in i bomben! Jag kände mig oövervinnlig trots att jag knappt klarade av att sätta mig på toaletten, det fanns ingen tanke på att hårdträna.

Där och då insåg jag att jag inte alls hade förberett mig så bra som jag trodde. Jag ville köra på där jag slutade för ett bra tag sedan och alla vet ju att det inte går. Att komma i form tar tid och har man en aning skadad kropp, som mitt är, ska man ta det extra försiktigt. Jag vill inte hamna där jag var i höstas, med ryggsmärta från helvetet och ischias som tog nästan knäcken på mig. Jag fortsätter med helvetesveckan, men i en nyanserad form. Nu fortsätter jag med verkligen MIN helvetesvecka, anpassad till mitt liv och mina förutsättningar.

Viktiga ord på Kläckeberga Lantcafé.

Trots smärtan har jag arbetat hela dagen i dag, även om jag mer vaggade fram än gick haha. Träningen har blivit i form av hundpromenad och lite lek med Dottern på lekplatsen. Jag fick ihop mina 10 tusen steg och det är jag nöjd med. Dessutom har jag gjort mina andra ”uppgifter” som hör till helvetesveckan så jag kommer lägga mig helt utslagen, men med ett leende på läpparna.

Dagens tema var modus och fokus och jag känner att jag börjar förstå vad det går ut på. Det är absolut inte lätt, men om jag tänker på det mer och tränar mig så kommer jag nog kunna bli ett proffs på att byta både fokus och modus under dagen.

Hur har ni det? Har ni lätt att fokusera eller kör ni multitasking så allt blir sådär bra gjort?

Share

Helvetesveckan 2017. Dag 1.

Då började det! Helvetesveckan 2017. En vecka full av fokus på det som är viktigt för mig. En vecka som ska hjälpa mig att bli den bästa versionen av mig. Jag har utformat denna vecka efter mina egna förutsättningar och med sikte på mina mål. Dock finns det regler som man utgår ifrån och en av dessa är att gå upp klockan 5. Och att lägga sig klockan 22. Jag kan ärligt säga att det var svårt att gå och lägga sig redan vid 22 i går, men jag gjorde det. Det tog en stund att somna, men allt handlar om vanor så det blir nog bättre för varje dag.

Från första början var tanken att hålla mig även till regeln att träna 1 timme varje dag och då på morgonen. Efter i morse slopar jag den eller rättare sagt modifierar. Jag kommer träna 1 timme om dagen, men förlagt på 2 tillfällen. Först 30 minuter på morgonen och sedan 30 minuter på eftermiddagen. I dag körde jag 30 minuter med ”Sukces” av Ewa Chodakowska och japp, det känns i kroppen! Jag trodde i min fantasi att jag skulle klara av en hel timme med den tränings-DVDn men icke sa nicke… Otränad borde vara mitt andranamn. Och då jag redan har skadat en tå förra veckan vill jag inte skada mig ytterligare så det är bättre att tänka klokt och köra 2 träningspass istället.

Träning under helvetesveckan 2017.

Svettig, öm och glad! Första träningspasset under helvetesveckan är klar!

Musklerna har lätta spasmer efter morgonens träning och jag känner mig konstig i kroppen.

Det kan också bero på att Dottern vaknade vid 4 och jag inte har sovit sedan dess. Men jag gick inte upp förrän 5 för annars hade jag suttit i köket i flera timmar utan att kunna göra något. Jag har en gigantisk lista på allt som jag vill göra, men det går inte att starta med något när resten av familjen sover och vi har det väldigt lyhört i lägenheten.

Nu är det dags för frukost, en ostfralla och örtte, och sedan bär det av till Kalmar och fackligt arbete hela dagen lång. Ha en underbar måndag bloggissar och välkomna till min version av helvetesveckan!

Share

Lauras hälsoutmaning och LV väska.

Helgen lider mot sitt slut och jag är så nöjd med hur den varit att det är svårt att förklara. Även om min rygg har gjort fruktansvärt ont så måste jag medge att helgen har överträffat mina förväntningar. Jag förväntade mig en helg liggandes i sängen eller soffan med tårar rinnande nedanför mina kinder. Det blev helt annorlunda. Jag bet ihop för min familjs skull, tog starka smärtstillande som jag i vanliga fall försöker undvika och hade kul.

Vi missade dock Kalmar marknad för det orkade jag inte med, men vi var ute på promenader, vi grillade hos mina föräldrar och vi var på stan och fikade. Det är det jag mäktade med och det gick verkligen bra. Jag är en sann djurvän och jag är mot djurförsök, men samtidigt har jag dubbelmoral för jag är tacksam att smärtstillande läkemedel uppfanns så sådana som jag kan göra i alla fall en del av det vi vill.

Vår lilla varannan söndag tradition är frukost på stan.

Söndags frukost.

Varannan söndag har vi en tradition att äta frukost ute och idag föll det på Espresso House där jag valde chiapudding och grönt te.

Igår påbörjade jag en hälsoutmaning som jag själv utformat. Det går ut på att skippa alla godsaker såsom godis, chips, kakor och bakelser. Den enda gången jag kommer tillåta mig att äta något sött är på Vanessas födelsedag och på vår bröllopsdag. Annars ska jag undvika olika frestelser och när jag lyckats ska jag belöna mig med en ny Louis Vuitton väska! Själva utmaningen kommer pågå mellan igår (30 juli) och julafton, med andra ord 148 dagar. Om någon av er vill haka på den mer hälsosamma vägen så får ni gärna kommentera och/eller haka på Instagram med hashtaggen #Laurashälsoutmaning.

Nu när klockan närmar sig 21 ska jag umgås med min Man, dricka lite grönt te och varva ner för imorgon är det en ny arbetsdag. Ha en lugn natt bloggissar så läses vi!

Share